Jedzmy truskawki!

truskawki

Sezon truskawkowy w pełni i nie wahaj się z niego skorzystać! Warto wprowadzić truskawki do diety. Obniżają one cholesterol, sprzyjają oczyszczaniu się jelit. Zobacz jakie jeszcze właściwości mają świeże polskie truskawki.

czytaj dalej

Schudnij na wiosnę !!!

owoceZa nami okres świątecznego podjadania i zimowego gromadzenia tłuszczyku. Czas się go pozbyć i zyskać smukłą figurę na wiosnę i nadchodzące lato !!! Zacznij już dziś !!!

czytaj dalej

Joga a odchudzanie

joga asana diamentOdchudzając się wybieramy często różne formy aktywności, by szybciej i efektywniej spalić tkankę tłuszczową. Często kierujemy się tym, co polecają nam znajomi lub co nas pociąga. Niektórzy z nas z chęcią wybraliby jogę, ale słyszą, że jest ona zbyt powolna, by praktykując ją schudnąć. Czy to prawda?

czytaj dalej

Sezon na dynię

dyniaDynia jest lekkostrawnym warzywem i warto włączyć ją do jadłospisu. Nie wywołuje ona alergii, działa odkwaszająco na organizm i wspomaga system odpornościowy. Jest też niskokaloryczna - 100g (pół szklanki) to zaledwie 30 kalorii.

czytaj dalej

Bestseller jesieni – Jabłko

jabłkoJabłko to jedno z najpopularniejszych owoców w Polsce. Jego smakiem możemy się cieszyć przez cały rok. Dzięki różnorodności jego smaku każdy znajdzie swój ulubiony gatunek, a jesienią jabłka są nie tylko najtańsze, ale i najsmaczniejsze.

czytaj dalej

Żywność w typie pro

jogurtProbiotyki często kojarzą nam się z tabletkami połykanymi po infekcji czy w chorobie. Jednak zalecane jest ich regularne spożycie gdyż, korzystnie wpływają na nasz układ trawienny i cały organizm.

czytaj dalej

Przez żołądek do … pięknej skóry

owoceDbasz o siebie, starasz się zdrowo odżywiać zapewni Ci nie tylko dobre samopoczucie, ale i piękną skórę. Wystarczy pamiętać o kilku ważnych i potrzebnych skórze witaminach i mikroelementach. Cynk, witamina A, C i E pomogą nam odżywić naszą skórę, ale także włosy i paznokcie.

czytaj dalej